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懒人版糖醋排骨
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zlj520  原创于:2017-08-31

简易的番茄浓汤加入满满的综合海鲜,味道浓郁又好喝,聚餐网今天给大家介绍一款最简单的海鲜番茄浓汤制作方法,所用材料都是家中最为常见的。

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

海鲜 4人份 巴西利 适量
罐头蕃茄 1罐 高汤 250ml
马铃薯 1个 洋葱 1/2个

辅料

适量 橄榄油 1大匙
大蒜 2瓣    

海鲜番茄浓汤简易版的做法步骤(图解)

1将锅中的橄榄油烧热后,放入蒜末和洋葱块炒香。
海鲜番茄浓汤简易版的做法第1步
2 加入马铃薯块、罐头蕃茄和高汤拌匀,用中火煮至马铃薯块软。
海鲜番茄浓汤简易版的做法第2步
3 放入综合海鲜(虾、鱿鱼、鳕鱼和淡菜)煮熟(因每种海鲜煮熟的时间不同,为了避免煮老,煮熟后可先捞出),再加入盐调味后盛出。
海鲜番茄浓汤简易版的做法第3步
4 撒下新鲜的巴西利碎即可(喜欢的话,可附上烤面包片沾食)。
海鲜番茄浓汤简易版的做法第4步

小贴士:

1、罐头番茄可用2-3个新鲜的蕃茄代替,但用熟一点的番茄较佳,且先去皮和切碎

2、用个人喜欢的综合海鲜即可

分类:瘦身
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